Wähle, wie du INTEGRATION entdecken möchtest.
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Atem, Mudras und Klang als Praxis zwischen Verantwortung, Fokus und Ruhe. Für Momente, in denen du bewusst wählen möchtest, wie es weitergeht. Breath, mudras and sound for the moments between responsibility, focus and rest. A space to choose your next step with awareness.
Die nächste Beta startet nach Abschluss der laufenden Weiterentwicklung. Teilnahme nach Rückmeldung. The next beta begins after current development is complete. Participation is confirmed individually.
Du musst nicht erst einen perfekten Zustand erreichen. Du kannst dort beginnen, wo du gerade bist. You don't have to reach a perfect state first. You can begin exactly where you are.
Die Bereiche Start, Analyse und Praxis begleiten dich vom ersten Impuls bis zum bewussten Abschluss. Home, Explore and Practice help you move from your first intention to a deliberate close.
Tagesimpuls, Direkteinstieg, Favoriten und die zuletzt genutzte Praxis schaffen Orientierung. Your daily prompt, quick start, favorites and most recent practice help you find your way.
Wähle einen Zustand oder eine Richtung und entdecke einen dazu passenden Praxiseinstieg. Select a feeling or direction and discover a fitting way into practice.
Nach der Analyse kannst du einen konkreten Praxisvorschlag starten, seine Dauer anpassen oder dich neu ausrichten. After your check-in, start a suggested practice, adjust its duration or choose a different direction.
Ob du bewusst arbeiten, den Tag abschließen oder einfach still werden möchtest: Jeder Einstieg hat seinen eigenen Raum. Whether you're working with intention, closing your day or simply becoming still, each has its own space.
Ein bewusster Anfang, ein ruhiger Arbeitsraum und ein klarer Abschluss. Ohne dauernde Atemanweisungen während der Aufgabe. An intentional beginning, a quiet workspace and a clear close. Without constant breathing instructions while you work.
Ein Übergang aus dem Tun. Das, was heute war, darf für einen Moment ruhen. A transition out of doing. Let today's activity settle for a moment.
Ein Raum ohne Ziel und Leistung. Wahrnehmen, natürlich atmen und einfach da sein. A space without goals or performance. Notice, breathe naturally and simply be here.
Geführte Atemmethoden und Mudras – bewusste Handhaltungen, die du nach Stimmung, Zustand oder Anliegen entdecken kannst. Guided breathing and mudras – intentional hand positions you can explore by feeling, state or intention.
Klangbegleitung und Naturräume frei wählen – oder ganz ohne Klang praktizieren. Choose soundscapes and nature sounds, or practice without sound at all.
Präsenz und natürliche Atmung ohne vorgegebenen Takt. Du entscheidest, wie viel Führung du möchtest. Awareness and natural breathing without a prescribed rhythm. Decide how much guidance you want.
Begleitete Praxis für den Übergang vom Tag in einen ruhigeren Abend und Nachtraum. Guided practice for the transition from the day into a quieter evening and night.
Verbinde Methoden innerhalb der vorhandenen Auswahl und gestalte deine Praxis mit einer passenden Dauer. Combine methods from the available selection and choose a duration that fits.
Entdecke Zusammenhänge zwischen Atem, Handhaltung und Praxis. Der Handatlas erklärt die verwendeten Finger- und Handpositionen. Explore how breath, hand positions and practices connect. The Hand Atlas explains each hand position.
Halte fest, was du wiederfinden möchtest, und kehre zu vergangenen Praxiseinheiten zurück. Save what matters to you and return to previous practices.
Wähle eine passende Sprache, zwischen knapper und vertiefter Erklärung sowie aus den angebotenen Klang- und Darstellungsoptionen. Choose your language, between concise and in-depth guidance, and from the available sound and display options.
Mehrtägige Praxiswege eröffnen unterschiedliche Themen. Du wählst, welcher Weg gerade zu deinem Leben passt. Multi-day practices explore different themes. Choose the path that feels relevant to your life now.
Mit optionalem Google-Login kannst du persönliche Appdaten nach deiner Auswahl sichern. Erinnerungen per Push helfen dir auf Wunsch, die Praxis wiederzufinden – mit eigener Zeitwahl und Pausenfunktion. With optional Google sign-in, choose which personal app data you want to back up. Optional push reminders can help you return, with your own timing and a pause option.
INTEGRATION wird mit Erfahrungen aus dem Alltag weiterentwickelt. Bewirb dich für die Beta und lerne die Praxis in deinem eigenen Rhythmus kennen. Ist die aktuelle Runde belegt, kannst du für eine folgende vorgemerkt werden. INTEGRATION develops with real-world experience. Apply for the beta and explore the practice at your own pace. If the current round is full, you can be considered for a later one.
Teilnahmebedingungen und nächste Schritte erhältst du nach der Anmeldung. Dein Feedback begleitet die Weiterentwicklung. Eine Anmeldung garantiert noch keinen Platz. You'll receive participation details and next steps after applying. Your feedback helps shape future development. Applying does not guarantee a place.
Künftig kannst du direkt aus INTEGRATION einen persönlichen Fragekatalog öffnen. Aus deinen Anliegen und deiner verfügbaren Zeit wird ein individuell zusammengestellter Praxisweg vorbereitet. Vor einer Bestellung siehst du Angebot und Konditionen. Sobald dein Pfad bereitsteht, erhältst du eine Nachricht und kannst ihn in der App freischalten. Soon, you will be able to open a personal questionnaire directly from INTEGRATION. Your aims and available time inform a practice path prepared for you. You'll see the offer and terms before placing an order. Once your path is ready, you'll receive a message and can unlock it in the app.
Beispiel zur Veranschaulichung, kein fertiges Angebot. Preise, Umfang und Lieferzeit werden vor dem Start bekanntgegeben. Illustrative example, not a final offer. Pricing, scope and delivery times will be announced before launch.
Nein. Die App erklärt den Einstieg. Ein Mudra ist eine bewusst eingenommene Handhaltung. Du kannst selbst entscheiden, mit welchen Praxiselementen du beginnen möchtest. No. The app explains the basics. A mudra is a deliberate hand position. You can choose which elements you want to start with.
Die Dauer hängt von deiner gewählten Praxis ab. Es gibt kurze Einstiege und längere Begleitungen. Entscheidend ist nicht, wie viel du schaffst, sondern was in deinen Tag passt. It depends on the practice you choose. There are brief entries and longer sessions. The idea isn't to do more, but to find what fits your day.
INTEGRATION ist als installierbare Web-App konzipiert. Die unterstützten Geräte und Browser sowie die Installationsschritte erhältst du mit den Beta-Informationen. INTEGRATION is designed as an installable web app. Supported devices, browsers and installation steps will be included in the beta information.
Die Nutzung erfolgt über eine Web-App. Je nach Gerät kannst du INTEGRATION zum Startbildschirm hinzufügen. Die konkreten Möglichkeiten erklären wir beim Zugang. INTEGRATION runs as a web app. Depending on your device, you can add it to your home screen. We'll explain the available options when you receive access.
Nein. Google-Login und Datensicherung sind als freiwillige Funktionen vorgesehen. Du entscheidest, welche persönlichen Appdaten du sichern möchtest. No. Google sign-in and backups are designed to be optional. You choose which personal app data you want to back up.
Nein. Erinnerungen sind freiwillig, zeitlich anpassbar und können pausiert werden. Die tatsächliche Unterstützung hängt auch von Gerät und Browser ab. No. Reminders are optional, can be scheduled and paused. Availability also depends on your device and browser.
Du meldest dein Interesse über das Formular an. Wir prüfen die freien Plätze und informieren dich über Bedingungen und nächste Schritte. Ist die aktuelle Runde besetzt, ist eine spätere Vormerkung möglich. Send your interest through the form. We check available spaces and share terms and next steps. If the current round is full, you can request consideration for a later one.
Noch nicht. Dieses individuell zusammengestellte Angebot befindet sich in Vorbereitung. Es wird später direkt mit INTEGRATION verbunden. Not yet. This individually prepared offering is in development and will connect directly with INTEGRATION.
